Creatin + Kaffee = Kotzreiz

[neno2003]

Hallo nur mal grade reingefragt, gibt es auch Leute die von Kaffee allein, bzw. in der Kombination mit Kreatin auch einen Kotzreiz bekommen???

Ich dachte immer es liegt an meinem Wasser oder so, aber ich bin umgezogen und es ist immernoch so, vorallem dann nach einer großen ANstrengung, hab sogar mal gekotzt lol

Wenn es jemandem genauso geht oder ähnlich bitte mal melden, da ich ansonsten eigentlich Kaffeesüchtig bin ^^

MFG neno

[Legomeister]

Nein, übrigens kann man auch übergeben sagen.

[EBM]

Nein, übrigens kann man auch übergeben sagen.

sicherlich.. man kann auch tee trinken oder creatin schreiben ...



@neno2003

trinke auch sehr viel Kaffee aber hatte noch nie Probleme mit Übelkeit oder schlimmerem!

[giz_mo]

viel spass mit creatin mit kombination mit kaffee

[Pimac]

viel spass mit creatin mit kombination mit kaffee

immer diese hilfreichen Kommentare...

on topic:

Ich selber habe keine Probleme damit. Ich trinke am Tag meine drei- vier Tassen Kaffe und kann nicht über Übelkeit klagen.
Bist du sicher, dass es mit der Kreatineinnamhe zusammen hängt bzw. mit der Kombination Kaffee/Creatine

Gruß

Pimac

[t-killa]

Also ich habe auch keinerlei Probleme damit. Wüßte jetzt auch nicht woher das kommen könnte.

[MiBe]

Hi neno2003,

1.) die Übelkeit kommt höchstwahrscheinlich von einem erhöhten Laktat-Wert, vor allem nach großen Anstrengungen. Laktat entsteht, wenn dein Körper beim Workout zu wenig Sauerstoff bekommt. Dadurch wird auf einem anderen biochemischen Weg Energie gewonnen, bei dem -ohne das Sauerstoff notwendig ist- Laktat als Stoffwechselprodukt anfällt. Am besten merkst du das beim 100 m-Sprint. Deine Beine sind danach nur noch Pudding. Dieses Gefühl kommt durch einen erhöhten Laktat-Wert.
Laktat kann aber auch wie gesagt Übelkeit auslösen, wenn du anstrengende Übungen machst und dich total verausgabst. (Hab ich z. B. manchmal beim Kniebeugen, wenn ich einen Gürtel anhabe).


2.) Du hast geschrieben, dass du süchtig nach Kaffee bist. Durch einen erhöhten Kaffee-Konsum wird vermehrt Magensäure gebildet. Diese vermehrte Bildung der Magensäure kann evtl. auch für deine Magenbeschwerden verantwortlich sein oder dazu beitragen.

3.) daneben frage ich mich aber, warum du ,während du Kreatin nimmst, Kaffee trinkst. Durch das Coffein wird vermehrt Wasser ausgeschieden. Zwar nicht so viel, dass der Körper das nicht ausgleichen könnte. Aber dein Pumpeffekt, den du dir durch deine Kreatineinnahme und Training erarbeitet hast, geht dadurch verloren.

Hoffe, dass das eine Hilfe war.

Gruß

MiBe.

[neno2003]

WOW danke!!! So stelle ich mir eine Antwort vor!

Mit Kaffeesüchtig meine ich das ich m einen täglichen Kaffee brauche, trinke ca 2 Tassen am Tag.

Ich werde den Kaffee aber auf jeden Fall vor dem Train weglassen, weil das ist echt nicht so gut.

MFG neno