Neue Übung

[Natural PL]

Ach stimmt, meinte natürlich Hypertrophie. Mit Zeichnung seh ich mal zu was sich machen lässt

[FuXxX]

ich raffs auch net richtig. erklär doch mal, womit du welche muskeln beanspruchen willst und mal was

[Incesticide]

wenn die stange an sich nicht bewegt wird, dann hört sich das für mich nach ner halben kniebeuge und danach nem klimmzug an

[tonxi]

kllimmzüge sind das mit beinhilfe....kompletter schwachsinn...entschuldige!

entweder du machst klimmzüge und lasst dir von einem partner helfen oder du machst sie gar nicht.

weil so wie du das vorschlägst is es nicht gut ---> du hilfst in dem bereich mit den beinen wo die klimmzüge wirken sollten (im unteren) da wo die klimmzüge fast nur noch mit dem bizeps gemacht werden sind keine beine. somit machst du eine billige bizeps übung draus.