Akne durch vermehrten Eiweißverzehr?

[Leo99]

Ernährung und Pickel hängen bei mir definitiv zusammen. Diät->keine Pickel. Jederzeit reproduzierbar. Ich denke es ist das Fett oder es sind Stoffe, die in fettiger Industrienahrung vorkommen.

[tequilaownsme]

Ernährung hat auf jeden Fall etwas mit Akne zu tun, jedoch nicht zwingend mit Proteinzufuhr. Zählungen haben beispielsweise ergeben das in afrikanischen Stämmen Akne nie auftritt, auch in anderen Kulturen die abgeschottet von Dingen wie Fast Food sind ist dies der Fall. Jedoch ist man sich noch nicht sicher welcher Nahrungsstoff dafür verantwortlich ist, der viele Zucker den Europäer und andere erste Welt Länder zu sich nehmen beispielsweise könnte für die Häufigen Aknefälle dort verantworltich sein, aber auch Milchprodukte oder ähnliches. Jedenfalls tritt Akne in unseren Gegenden häufig auf beinahe jeder hat mal n Pickel, in irgendwelchen Stämmen jedoch überhaupt nicht.

[Bollerarm]

Ich habe bei mir festgestellt, dass ich auf Milch schlecht reagiere. Nutella oder Tafel Schokolade dagegen verändert nix. In den Milchprodukten sind sogenannte Histamine drin. Hab letztens son Artikel darüber gelesen, wo die dafür verantwortlich sein sollen.

[chnolch]

Mein Arzt hat gesagt, es komme von der hohen Fett und Eiweisszufuhr.
Er meinte, wenn ich "ausgewogener" essen würde, würde ich weniger Akne haben

[dr.Hasenbein]

Ich dachte durch Vitamin B wird die Haut besser?
Siehe Bierhefe!

Handelt sich bei dem Verdächtigen primär um's Vit B12. ( Wie bereits erwähnt, oft in Eiweisspräparaten zugesetzt)

Keine Ahnung wieviel und ob davon überhaupt in Bierhefe drinne ist.
Desweiteren könnte ich mir Vorstellen, dass die Form in Bierhefe für den menschl. Körper bekömmlicher ist, da es organischen Ursprungs ist, im Gegenzug zu Synthetisiertem, isoliertem und somit denaturiertem Vit B12 aus Nahrungsergänzungen.



Grz Hasenbein

[Jul]

Alles Blödsinn. Es ist erwiesen, dass die Ernährung nichts mit der Akne zu tun hat!!!

die erfahrung habe ich auch gemacht und ich habe leider so einige erfahrung mit dem thema
wenn du das gefühl hast es hat was damit zu tun probiers halt mal 2-3 wochen aus. Lieber gute eiweissversorgung als paar pickelchen ist zumindest meine meinung

[steelforce]

Mein Kumpel hat auch immer,wen er mit Eiweiß etwas höher geht,dieses Problem-und zwar arg!Ich habe ihm dann geraten
BRENNESSELTEE zu trinken-und seither schaut die haut wieder ok aus!!!Ernährung ist ansonsten völlig gleich geblieben!!!
Ebenso kenn ich einige Athleten,die in der Wettkampfdiät Hautprobleme bekommen haben(Eiweißzufuhr nochmals erhöht)-auch bei diesen leuten hat Brennesseltee sher geholfen!!
Am Besten ist der aus der APotheke-2Säckchen pro Tag.
Probiert es mal!
Viel Glück,steelforce

[sir knox]

-.- steelforce .. wenn das hilft..küss ich dir die füße!!!auch nach 2 stunden pumpen!

nein im ernst, ich habe das gleiche problem wie viele hier! Leider bin ich auch noch sehr jung also mögen viele sagen es kommt von der pupertät. ich mache es aber mitlerweile einfach so das ich mich in den monaten in den ich meine eiweiszufur erhöhen möchte einfach zum großteil aufs training konzentriere. das hat den vorteil das ich erstens nicht bis in die morgenstunden in irgendwelchen clubs rumtreibe und meinen muskeln ihren nötigen schlaf entziehe
und zweitens kommt man so auch nicht in die versuchung alkohol zu drinken, der sich bei mir auch auf das training auswirkt.

das geld das ich dadurch spare kann ich eben zum beispiel in proteine investieren.

auserdem denke ich, so wie schon weiter oben erwähnt, muss es einem das einfach wert sein.
kraftsport hat bis jetzt mein selbstwert gefühl so weit gestärkt, dafür bin ich dankbar , und für n paar kilo muskeln nehm ich auch was in kauf

[Alanson]

ich nehme mal diesen Thread statt einen neuen aufzumachen..

Ich hatte bis jetzt keine großen Probleme mit Ausschlag oder Akne außer vllt in der Pubertät und das in Maßen.

Jetzt nehme ich seit 8 Tagen wieder Aminos und habe sofort Ausschlag am Rücken und leicht an der Schulter bekommen.

Habe zuvor regelmäßig Whey, Aminos etc. genommen und hatte diese Probleme bis jetzt nicht, doch ich hatte seit 10 Monaten eine kleine "Supplement-Pause" gemacht...

Kann es sein, dass sich mein Körper während dieser Pause vom "behandeltem" Protein gesäubert hat und dass es jetzt fremd für ihn ist ?

Ich schätze mal, dass meine Blutwerte sich erhöht haben, muss ich mir arg Sorgen darüber machen? Ich meine es sind 1600er Aminos und hab in 8 Tagen ca. erst 85 Stck verzehrt..

Hat jemand Erfahrung damit gemacht und kann mir sagen, wann ich mit einer Verbesserung des Ausschlags rechnen kann ?


Danke Jungs!

PS: werde Zink versuchen und schreiben, wann/ob es was gebracht hat