@stonemiller,

du schreibst Quatsch.


Zur Thermogenese!!

Sie entsetht hauptsächlich beim verzehr von Protein.
Aus den möglichen 40 ( extern zugeführten ) Aminosäuren kann der Körper für die verschiedenen Stoffwechselfunktionen / Aufbaufunktionen bis zu 1000 Aminosäuremolekyle selbst erzeugen. Hierfür ist ein erhöter Energiewert notwendig PT.
Bei Kohlenhydraten egal welchen Kalibers ob hoch glykämisch oder niedrig glykämisch ist dieser Stoffwechselaufwand unerheblich.