Ich nach 2 Jahren 4 MOnaten natural

[MomAn]

er wird wohl selbst am besten wissen wie er form bekommen, oder etwa nicht?!


sieht gut aus!

[Bullet88]

ich persönlic finde mein ergebniss für 18 ganz ok, kann auf jeden fall drauf aufbauen.

mein derzeitiges ziel ist definition und nach dem sommer wieder was aufbauen

[p0r]

ich persönlic finde mein ergebniss für 18 ganz ok, kann auf jeden fall drauf aufbauen.

mein derzeitiges ziel ist definition und nach dem sommer wieder was aufbauen

Ich hatte auch letzten Sommer auf Defi gesetzt, sprich wenig gegessen etc.
Ergebnis: Keine Power beim Training und sehr langsame Fortschritte. Und wozu das
ganze? Nur damit ich mein Sixpack ohne anzuspannen gesehen habe. Toll, und dafür
über ein halbes Jahr Training mehr oder weniger umsonst. Setze seit Nov. 06 auf Masse und
siehe da: Es geht endlich wieder voran.

[The hustler]

Hallo erstma Bullet!
ok ich fang mal an, Dir meine Meinung mitzuteilen, Ich sehe Dich ja nun häufig genug im Studio hehe sind ja auch Trainingspartner bewundern tu ich auf jeden Fall Deine Arme kann ich auch guten Gewissens sagen auch wenn man sie hier auf den Bildern nicht wirklich mit den Realn vergleichen kann weil sie natura noch etwas besser aussehen und gute Härte haben. Ich errinnere mich nur an die letzte Sommerform die war echt krass, zum Rücken weisst Du ja etwas mehr Definition brauchste da, aber ich weiss das dauert seine Zeit, Brust ist im Vergleich zu den anderen Muskelpartien etwas schwächer aber auch da hast Du dich schon gemacht auch in den letzten Monaten dank eines guten TPs.Ich vermisse Dich beim Beintraining viel zu häufig, hast zwar keine schlechte Form in den Beinen aber solltest sie einfach noch verbessern.Ok warten wir mal deine Diät ab und dann kann ich dir mehr sagen hast dir auf jeden Fall wieder viel vorgenommen musste jetzt nur durchziehen.Was hier anderre bezüglich der Mase schrreiben ist geschmaackssaxhe ich z.B finde du solltest mehr definieren mach einfach das was deiner Meinung nach besser ist. Strandfigur oder einfach nur Muskelberg ohne gute Form.

PS: Versuch nicht mich zu verbessern, versuch mich zu verbessern!!!!!

[Nick J.C.]

Ich hatte auch letzten Sommer auf Defi gesetzt, sprich wenig gegessen etc.
Ergebnis: Keine Power beim Training und sehr langsame Fortschritte. Und wozu das
ganze? Nur damit ich mein Sixpack ohne anzuspannen gesehen habe. Toll, und dafür
über ein halbes Jahr Training mehr oder weniger umsonst. Setze seit Nov. 06 auf Masse und
siehe da: Es geht endlich wieder voran.

Wieso umsonst? Dafür, dass du ein halbes Jahr diätet hast, kannst du anschließend ein halbes Jahr umso mehr essen...