Rohe eier statt eiweiß

[Pepp]

Ich trinke täglich rohe Eier ,liegt auch dadrann das wir ne eigene kleine Hühnerfarm haben. Hatte bisjetzt noch keine Magenprobleme oder ähnliches.

[KaterTom2]

@Marcel aka Pepp...ich auch nicht und mache das auch schon lange,allerdings manchmal auch Shakes...

[Alexander Sturm]

der unterschied zwischen gebratenen eiern und aus dem tetrapack wird dir dann klar wenn du über 30 eier am tag isst.
einerseits kostet das braten wesentlich mehr zeit und der verzehr der eier ebenfalls und ausserdem ist das sättingungsgefühl auf gebratene eier wesentlich höher als bei getrunkenen eiern.

hängt aber wie immer von der zielsetzung ab. wenn man bb nur so betreibt ohne besonderen ansprüche ist es auch nicht nötig unmengen von eiern zu verzehren. von daher ist der "vorteil" dann marginal.

in meinem fall z.b. eine WESENTLICHE erleichterung

[Bobi_Boxer]

ich such schon länger nach eiklar aus der flasche oder dem tetrapack;(Flüssig-Eiklar).
In welchen Supermärkten gibts denn sowas?

[tonxi]

ich such schon länger nach eiklar aus der flasche oder dem tetrapack;(Flüssig-Eiklar).
In welchen Supermärkten gibts denn sowas?

Metro........

[Pepp]

Ich trinke immer vorm Training 200ml Eiklar und nach dem Training mit Dextrose zusammen.
Kann mir wer sagen wie lange die Resorbation von Eiklar dauert?

[tonxi]

Ich trinke immer vorm Training 200ml Eiklar und nach dem Training mit Dextrose zusammen.
Kann mir wer sagen wie lange die [b]Resorbation[/] von Eiklar dauert?

Resorption bitte....

Um ehrlich zu sein habe ich keine ahnung wie lang die resorption in minuten oder stunden dauert....grundsätzlich langsamer als whey.

[Pepp]

Resorption bitte....

Das Whey leider schneller ist war mir klar.....aber Eiklar bekomme ich Umsonst ausserdem halte ich von dem ganzen Supps zeug net so wirklich viel und will solange drann vorbei gehn wies geht.Eiklar müsste ja eigendlich auch recht schnell sein oder?

[tonxi]

Das Whey leider schneller ist war mir klar.....aber Eiklar bekomme ich Umsonst ausserdem halte ich von dem ganzen Supps zeug net so wirklich viel und will solange drann vorbei gehn wies geht.Eiklar müsste ja eigendlich auch recht schnell sein oder?

was gibts da zu lachen??

wensn gratis ist warum nicht saufen....schon klar.

grundsätzlich haben eine eier eine hohe wertigkeit. aber ob sie 15min länger bruachen oder nicht sollte dir ehrlich gesagt egal sein. darauf kommt es in deinem lebenswerk "körper" auch nicht an. bodybuilding geht über jahre. was sind da 15min?

[Pepp]

was gibts da zu lachen???

Eigendlich net viel, hab ich über mein Fehler lustig gemacht.