Es ist nicht so, dass ich Hackenschmidt zusätzlich machen wollte. Wenn ich es mir mit zwei gescheiten Arbeitssätzen Kniebeugen besorgt habe, dann reicht es mir vollkommen.

Mein Ansatz war eine Beugung (HS) zu machen, ohne den Rücken zu krümmen, und meine Dehnung zu verbessern. Wenn das dann in Ordnung ist wieder Kniebeugen zu machen.