kleiner abriss meines werdegangs

[Brandineser]

Gute Veränderung.
Gratuliere, jaja, auch ich lob dich mal

Man sieht zwar nicht allzuviel, aber spontan würd ich sagen.

Gut: Bizeps, Nacken, Brust
So lala: Unterarme, Schultern


Eigentlich krasses Gegenteil von mir: Schwächen bei mir sind Bizeps, Brust und Nacken, Stärken dafür Unterarme, Schultern, Trizeps (den sieht man bei dir ja nicht)

mfG

[BBK20]

krasse veränderung! respekt !!!

[txqr]

Gibts schon Bilder aus der Diät? Ansonsten klasse Veränderung!

[tonxi]

@all (und besonders brandi )

danke fürs lob!

der threadi s ja noch vom november.

defi is ende in ungefähr 2 wochen ---> dann kommen neue bilder.

[tonxi]

Gut: Bizeps, Nacken, Brust
So lala: Unterarme, Schultern

Interessanterweise seh ich meine schwächen grade im bereich brust und bizeps. kommt bei dem bild natürlich nicht so rüber is auch leider das einzige was ich aus der zeit hab. meiner meinung nach kfa schon viel zu hoch.

schultern dachte ich sind auch stärker aber irgendwie nach 6kg verlust is da nicht mehr viel übrig ://....

naja mal sehen in 2 wochen *g*

[flatda]

gut gemacht keep on working out!!!
echt tolle veränderung wenn man vorher nachher vergleicht - nicht wieder zu erkennen!

sag mal spielt bei den vikings vielleicht ein martin winkler ??

[tonxi]

gut gemacht keep on working out!!!
echt tolle veränderung wenn man vorher nachher vergleicht - nicht wieder zu erkennen!

sag mal spielt bei den vikings vielleicht ein martin winkler ??

du meinst martin "husky" winkler....nein der spielt bei den dragons. und ist sagen wir mal....bei den vikings nicht unbedingt beliebt

aber ich mache im moment pause weil ich zeitlich mit dem training nicht mehr hinkomme. deshalb wieder bodybuilder

[A.F.]

Na hallo Toni!

Echt eine sehr positive Entwicklung hast du durchgemacht, hätte mir nicht gedacht dass du mal so ein Moppelchen warst!
Bei deinen Schultern machen wir schon noch was, wirst schon sehn, da machen wir jetzt mein "Super-Spezialprogramm", dann schaun die auch während der Diät gut aus.. hehe
Deine Beine sieht man auf den Fotos leider nicht, kann jedoch sagen dass die wirklich super sind, mit Abstand dein bester Körperpart, aber das weißt du wahrscheinlich eh.
Hoffe dass ich da in nächster Zeit etwas nachziehen kann..
Wir sehn uns eh spätestens am Wochenende wieder.

Alex

[tonxi]

Na hallo Toni!

Echt eine sehr positive Entwicklung hast du durchgemacht, hätte mir nicht gedacht dass du mal so ein Moppelchen warst!
Bei deinen Schultern machen wir schon noch was, wirst schon sehn, da machen wir jetzt mein "Super-Spezialprogramm", dann schaun die auch während der Diät gut aus.. hehe
Deine Beine sieht man auf den Fotos leider nicht, kann jedoch sagen dass die wirklich super sind, mit Abstand dein bester Körperpart, aber das weißt du wahrscheinlich eh.
Hoffe dass ich da in nächster Zeit etwas nachziehen kann..
Wir sehn uns eh spätestens am Wochenende wieder.

Alex

jo hab eh schon auf kh-drücken bei den schultern umgestellt da mach ma kanonenkugeln draus.

deineh haxen werden auch noch wirst sehen! jetzt wo endlich die heiligen kb drin sind

jo sonntag fix!

[Sergio69]

aber irgendwie nach 6kg verlust is da nicht mehr viel übrig ://....

g* willkommen im Club.

Sieht eigentlich alles ganz ordentlich aus. Kein Vergleich zu dem wo du 15 warst.