Fruchtcoktails sind meist ordentlich gezuckert (=kurzkettige KH), würde lieber gefrorene Früchte nehmen die sind meistens nicht verändert.

Wie wichtig findest ihr es eigentlich noch Öl in Quark zu geben, wirklich entscheident weil es langsamer verwertet wird? Kalorien hat das Zeug ja leider massig.