Problem mit dünnen Armen. Wer hat es gelöst?

[Pull Pull]

trainier hart. ess gut. ruh dich viel aus dann kommt alles nach und nach. man darf in dem sport keine wunder erwarten. und wenn ma nen halbes jahr garkein erfolg da is egal. immer weiter .bin pumpen cya

du hast rein gar nichts verstanden!!!