Hilfe, was abends essen?

**Howe** · 21.02.2007, 18:22

Ich finde ne Scheibe Vollkornbrot mit Harzer und Senf, sättigt doch ordentlich vorm schlafen gehen. Nur Quark/Joghurt befriedigt mich in den seltesten Fällen.

**Goje** · 22.02.2007, 16:58

was würdet ihr für abends/nachts noch so als appetit zügler empfehlen? bekomm meist gegen 22-23h heftige gelüste was zu essen. wie kann ich das geschickt verringern?

**Angulus** · 22.02.2007, 17:40

Zitat von Goje

was würdet ihr für abends/nachts noch so als appetit zügler empfehlen? bekomm meist gegen 22-23h heftige gelüste was zu essen. wie kann ich das geschickt verringern?

haufenweise salat und gemüse stopfen.

**Goje** · 22.02.2007, 20:36

muss das endlich in angriff nehmen, elende heisshunger attacken hier

**schorsch81** · 22.02.2007, 23:55

Zitat von Goje

was würdet ihr für abends/nachts noch so als appetit zügler empfehlen? bekomm meist gegen 22-23h heftige gelüste was zu essen. wie kann ich das geschickt verringern?

Magerquark von K-Klassik, pur. Wenn du danach noch appetit hast stimmt mit dir was nicht.