Hallo,
ich bin jetzt während der kälteren Jahreszeit wieder mal ein wenig auf Masse (natural). Trotzdem möchte ich einmal wöchentlich ein kleines Cardiotraining (Ergometer) absolvieren. Ich trainiere mit einem 4-er Split, wobei die Beine jeweils Dienstags und die Waden Donnerstags belastet werden. Es wäre für mich organisatorisch am besten, wenn ich das Cardiotraining am Mittwoch machen könnte. Was meint Ihr, stellt die Cardiobelastung ein grosses Problem für die Regeneration dar?
Besten Dank für eure Meinungen.
Gruss