Zu welchem zeitpunkt essen abwiegen?

[NoSense]

Hallo Ihr,

und zwar ist mir gerade folgendes in den sinn gekommen:

z.b. Reis, wiege ich vor dem kochen ab, da er ja wasser zieht...und dann ja schwerer ist, aber immer noch den selben nährwert hat!

deshalb müsste man ihn ja vorher abwiegen damit man weiß, wie viel kcal, eiweiß usw. man gegessen hat!


NUR, ist das bei anderem essen genauso, wie fleisch, kartoffeln?...sollte man diese auch vorher wiegen da sie flüssigkeiten aufnehmen?

gibt es von diesen sachen noch mehr?


lg
NoSense

[Orcatron]

Hallo,

die angaben von kcal usw. beziehen sich im normalfall immer aufs rohgewicht vor der verarbeitung, wenn nicht, steht gekochst o.ä. dabei.

[Nessie]

Hallo,

die angaben von kcal usw. beziehen sich im normalfall immer aufs rohgewicht vor der verarbeitung, wenn nicht, steht gekochst o.ä. dabei.

Stimmt genau. Geht eigentlich haupsächlich um die Produkte wie Nudeln, Reis die sich ziemlich mit Wasser vollsaugen.

Bsp: 100 g Nudeln roh = 355 Kal. / 100 g gekocht = 154 Kal.

Bei anderen Lebensmitteln spielt's nicht so ne' große Rolle, da sich das Gewicht nicht gravierend verändert.

[NoSense]

verliert jedes essen so minimal kcal usw. das es schon egal ist?

wie z.b. zuccini...die angaben sind für roh...

dann wie ich grundsätzlich vorher ab....auch wenn das gewicht hoch oder runtergegangen ist hab ich dann quasi die (fast) genaue menge der kcal?

[kezual]

Gehst du auf die Bühne?
Wenn nein...wieso machst du dich dann so verrückt?

[NoSense]

nee....geh ich net....

ok...dann werd ich mich da wohl zu stark reingestresst ham....^^...