Kreuzheben..

[undertaker011]

Die Seite ist scheeen und mit tips in verständlicher deutscher Sprache, so mache ich kreuzheben !
Ich meine, jede anatomie eines Menschen ist anders , deshalb ändert sich auch die Höhe des herunterlassens manche können nicht den rücken gerade halten beim zu tief gehen von daher einfach höher bleiben!

Wichtig technik richtig machen und mit dem Gewicht nicht übernehmen !

[djvandeflow]

sagt mal, wie ist das, wenn man die beine etwas breiter als die arme hat, die arme also innen an den beinen verlaufen. ich komme so viel besser klar also andersrum, ist das schädlich oder kann das so machen?

[dr.Hasenbein]

sagt mal, wie ist das, wenn man die beine etwas breiter als die arme hat, die arme also innen an den beinen verlaufen. ich komme so viel besser klar also andersrum, ist das schädlich oder kann das so machen?

Sumo Kreuzheben

http://www.myogenic.de/gfx/8.jpg


eher im Gegenteil, der Rücken kann besser gerade gehalten werden, wobei die Kraftentfaltung wohl noch mehr aus den Beinen kommt.