Zitat Zitat von BigSnoop
achso soll ich lh-rudern vorgebeugt machen oder stehend?

klimmis mach ich 5x5 hab ich mir gedacht weil ich mich sonst net gescheit steigern kann irgendwie das ok oder?

laut wkm-plan vorgebeugt.


wenn du dich steigerst, is völlig okay.