Zitat Zitat von Eismann77
geil!


meinen respekt..das sind proportionen, die ich als ästhetisch empfinde...

ich habe derzeit meine 90 kilo auf 182cm bei nem kfa von 10-11....möchte auch runter bis auf 83-85 kilo...was denkst du wird da für ein kfa dann drin sein?

machst du in deiner diäten refeeds, wenn ja wie oft, womit?

gern auch per pn!

liebe grüße
sorry. kann ja sein das ich mir mein hirn auch schon weggepumt habe. aber was heist denn KFA und REFEEDS:gruss micha