ja nur sollst du das Gewicht ja spüren und nicht Im Schwung einfach nur "abarbeiten"
für mich ist das dann weniger Training, sondern einfach nur grob gesagt "Arbeiten"
muss jeder selbst wissen
da gibt es leider 100000 profis mit 200000 meinungen dazu.
ich bin selbst nach 4 jahren hin und hergerissen, zwischen kontrolliert+kontrahieren des zielmuskels und hauptsache viel gewicht geschoben... naja, egal.
Zitat von JamesLast
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