Trainingsvideos

**-theANIMAL-** · 25.02.2007, 14:45

Ja, ja, ja....

Shame on me....!

Hatten nur vorher einen kleine Meinungsverschiedenheit, weil er mit meinem kleinen Neffen nicht runtergehen wollte.
Und ich fand das der kleine meine Konzentration stört.

Ja, ich weiß ich bin ein undankbarer Sohn...

**Mighty-Mike** · 27.02.2007, 21:21

Negativ-Bankdrücken 105kg 5 Wiederholungen:

http://www.youtube.com/watch?v=wf5XCF4h23g

**Dtler** · 27.02.2007, 21:45

http://www.youtube.com/watch?v=puerGZxsIeU

....

**taurus0001** · 28.02.2007, 00:08

Zitat von Dtler

http://www.youtube.com/watch?v=puerGZxsIeU

....

du lässt dir 4,5 Minuten zeit um 18 Klimmzüge zu machen? ähhh ja nee ist klar..

**Dtler** · 28.02.2007, 12:33

Zitat von taurus0001

du lässt dir 4,5 Minuten zeit um 18 Klimmzüge zu machen? ähhh ja nee ist klar..

Was man nicht alles tut um zu wachsen... lol

@Pumpi...

schöner Rücken, obwohl mir diese Art von Klimmzügen eindeutig zu "unkontrolliert" wäre....
Gibts einen Grund warum du nicht gaaanz runter gehst?

**pumpipumpa** · 01.03.2007, 11:37

warum ich nicht ganz runter ging?- ich wollte 20 stück schaffen

langsam und kontrolliert hätte ich wirklich weniger geschafft.

und ehrlich gesagt, finde ich die engen im untergriff auch viel schieriger.- da schaffe ich weniger als von den breiten. nur @dtler --> ich würde an deiner stelle nicht absetzen und die wiederholungen nacheinander durchziehen. absetzen und so ist kinderkagge, es sei denn, es geht darum, nach einem satz noch weitere zu schaffe. (als intensitätstechnik)