2. Versuch

[Supersimon]

boah, du wiegst ja mehr als ich bei gleicher Größe??

[Generalachter]

Was soll denn dieser sinnlose Thread? Was erhoffst Du dir? 1.Foto oben ohne auf einem Brett.....oder was erwartest Du von dem "Oberarmfoto"?

[Manoah]

Hm gut....

Veränderung ist definitiv erkennbar wobei der kfa natürlich auch recht stark nach oben gegangen ist. Für mich persönlich sieht das nicht wie 84 kg auf 184cm aus, aber gut, das tut nichts zur Sache. Nacken scheint ganz gut zu laufen, was mich jetzt noch interessieren würde, ist ob du die Schultern direkt trainierst? Vorallendingen der hintere Deltamuskel sieht ziemlich verkrüppelt aus..