Zitat Zitat von pacechris
Hallo, habe das Problem dass mir während des Trainings gerne mal der Dampf ausgeht, vor allem wenn Bein angesagt sind.
Dann gehts dir wie jedem anderen hier.

 Das heißt ich fühle mit total leer, manchmal fangen sogar meine Hände an zu zittern.
Ja ... und was ist daran ungewöhnlich?

 Was könnte man sich denn während des Training gönnen um sich wieder etwas aufzubauen, bzw. dass es erst gar nicht so weit kommt?
Wenn du es nicht willst, trainier wie ne Frau mit 20wdh und einem Gewicht was eine Fliege bewegen kann. Ansonsten poste mal deinen Trainingsplan und deine Ernährung drumherum. Entweder da liegt ein Fehler, oder du stellst dich nur zu sehr an.

Vielen Dank
10 Zeichen

Edit: Deine Glykogenspeicher wirst du - wenn sie gefüllt sind - bestimmt nicht leer kriegen. Die halten einiges aus.