Vorgebeugtes Rudern...Frage

[PhilippAlex]

Ob Ober- oder Untergriff hat keine Auswirkung auf die absolute Rückenbelastung. Es ändert sich nur die Belastung aus die verschiedenen Teile der Rückenmuskulatur.

[kleberson]

Ich halte den Untergriff für die natürlichere und damit gelenkfreundlichere Variante.

[Österreicher]

nimm einfach den Griff bzw. die Griffweite die dir am natürlichsten erscheint und wo du das beste Gefühl hast. Wirst halt vermutlich etwas experimentieren müssen.
ich zum Beispiel habe das beste Gefühl beim Rudern vorgebeugt wenn ich es im weiten Obergriff mache. Klimmzüge finde ich dagegen nur im engen Untergriff bzw. Parallelgriff gut.