Ich bin mit GK bisher immer besser gefahren....mehr als nen 3er Split hab ich allerdings noch nicht ausprobiert, nur 2er und 3er !! Mit 3 mal die Woche GK (wenns Richtung Max Gewichte geht auch mal nur 2 mal) bin ich bisher immer gut gefahren. Im April werd ich vermutlich mal nen 5er Split ausprobieren.