Hans, 1,78m, 82 Kilo, 2,5 Jahre Training - was meint ihr?

**Sergio69** · 04.03.2007, 17:59

Hat die fast selben Daten wie ich - 178/83 Kg und 2,5 J Train.

Was mir auffällt ist dass der Kfa zu hoch ist und dass die Beine zu dünn sind, die Schultern sind echt ne Schwachstelle -> sag ihm er soll mal den Schwerpunkt auf die Schultern legen. Hab ich auch gemacht, und es hat einiges gebracht.

**BigSnoop** · 04.03.2007, 19:45

nacken, lat, beine können noch einiges mehr vertragen...der rest is denk ich ganz ok für die zeit...

**taurus0001** · 04.03.2007, 23:41

Hey,
ich finde besonderes seine Beine und Oberarme sind top. Aber darum frage ich hier für ihn ja.

Er sagte bereits im Voraus dass er seien Kfa. nicht gerne senken möchte. Ich glaube er fühlt sich so wohl, was ich gut nachvollziehen kann. Schließlich führt jede Diät zu Kaft- und Muskelmasseverlust.

**Silbersurfer** · 05.03.2007, 08:47

Hi,

Rücken, Lat und Schultern könnten noch ein bißchen mehr Aufmerksamkeit vertragen. Kann natürlich auch an der Beleuchtung liegen, aber ich vermisse ein wenig die Rückentiefe.

Ansonsten sollte das für 2,5 Jahre i.O. sein. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.

Greetz

Silbersurfer

**-Valmont-** · 08.03.2007, 18:08

Also für 2,5 Jahre kann sich die Figur sehen lassen.

Aber wenn man eine Diät macht heißt das nicht zwangsläufig, dass man Muskeln und Kraft verliert. Bei meiner letzten Diät habe ich auch keine Kraft und Muskeln verloren.

**taurus0001** · 09.03.2007, 19:40

Zitat von -Valmont-

Also für 2,5 Jahre kann sich die Figur sehen lassen.

Aber wenn man eine Diät macht heißt das nicht zwangsläufig, dass man Muskeln und Kraft verliert. Bei meiner letzten Diät habe ich auch keine Kraft und Muskeln verloren.

Hey, also mir ging es bisher immer so. Hans sagte mir schon mehrfach ausdrücklich das er keine Diät machen möchte.
Ich habe ihm heute erstmal den ausgedruckten thread gegeben und er kann sich eure comments nun in Ruhe durchlesen. Vllt. überlegt er es sich doch noch. Ich allerdings finde er hat es nicht unbedingt nötig. Zudem legen wir beide keinen großen Wert auf nen Sixpack. Allerdings ist meine Defi noch etwas sauberer als bei Hans.