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Richtig , auch ich habe bei 1,80 m mit 63 Kg angefangen und jetzt wiege ich 115 Kg mit gutem Körperfettanteil.Das wird schon , mach dich bitte auch schlau im Bereich Ernährung , das ist sehr wichtig.
Bin mal gespannt auf deinen Trainingsplan.Und ja, freie Gewichte halte ich für besser zum Masseaufbau
Viel Erfolg
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