Zu viel Brusttraining?

[PhilippAlex]

Und warum nicht?
Ich meine, du fragst ob du zuviel Brust trainierst. "Zuviel" ist halt ein relativer Begriff. So trainiert man für gewöhnlich in großen Splits. Du machst das im 2er und andere (wichtigere) Muskelgruppen trainierst du garnicht.

[Soch]

naja, da hast du schon recht, sollte mal drüber nachdenken.
Aber grundsätzlich wollte ich halt fragen ob 6x3 Sätze o.k. sind.
Ich trainiere 2-3 mal die Woche immer die beiden Einheiten im Wechsel.

[Manoah]

18 Sätze für die Brust? Und das vielleicht auch noch zweimal die Woche? Viel zu viel. Und erstell dir einen vernünftigen Plan...

[PhilippAlex]

Wenn du in Prinzip nur die Brust trainierst, dann kannst du das Training auch ganz sein lassen. Das bringt so nichts, nur Disbalancen.

[Joe_sitk]

Grundsätzlich würde ich auch sagen das es zuviel ist. Aber gibt ja Leute die eine super Regeneration haben. Wenn du zu denen gehörst und mit dem Muskelversagen sehr sparsam umgehst kann auch das funktionieren. Wenn du bestimmte Muskelgruppen überhaupt nicht tranierst, würde ich den Plan doch überdenken.

[inward]

naja trizeps trainiert er ja auch... (dips) auch wenn ich jetzt nicht weiß, wie weit er da greift...

[Joe_sitk]

naja trizeps trainiert er ja auch... (dips) auch wenn ich jetzt nicht weiß, wie weit er da greift...

Ja, ist die Frage wie die Ausführung ist.