Hey,
Geh zwischendurch laufen, für ne Runde Cardio lässt sich immer Zeit finden.
So wie du im moment iss, wirste die ersten Wochen ganz toll abnehmen und dann wird es immer weniger, bis es net mehr klappt. Du musst etwas mehr essen, ich denke mal das du nicht nur 2-3 Monate ne schöne Figur haben willst.
Dein Stoffwechsel passt sich dem hohen Defizit an, du musst etwas mehr Essen.
Und lies dir den Refeed Artikel von Zyko durch.
Eiweiss Shakes brauchste net, nehm vermehrt Eiweiss über deine Nahrung auf.
Morgens zB 250g Magerquark dazu, mittags haste ja das Fleisch, zwischendurch vllt nochmal ne Packung Putenwurst mit Vollkornbroat (ersetze den Toast am besten auch durch Vollkornbrot das macht besser und länger satt) und Abends auch nochmal Magerquark oder Fleisch ( oder auch nen leckeres Omlett).

Pack den Fatburner fürn Anfang weg, du wirst viel mehr gefallen drann finden wenn du ihn erst nach 3 Monaten nimmst, weil dein Stoffwelchsel dann erst auf dem Punkt ist wo es sich lohnt sowas zu nehmen. Vorher wirds auch was bringen, aber ich würde ihn erst später einsetzen.
Darf ich fragen was du für einen nimmst? + Inhaltsstoffe?
Bitte sag nicht L-Carnitin