Und jetzt komme ich :
Vor dem Training gibts 300g Rindertartar mit 100g KH's egal ob Reis oder Nudeln.
Und wenn ich mit dem Training fertig bin , kriege ich eh schon wieder Hunger
Aber esse ich mehr , hindert mich das auch im Training.
Rühl sagt das auch , Ranzen voll hauen ne Stunde vorher , dann ist man nicht im Training unterversorgt
Selbst ein Cutler empfielt Rinderfleisch als Preworkoutmahlzeit , wenns um Masseaufbau geht.
Und wer geht schon ins MCFIT , wo die Kurzhanteln nur bis 40 kg reichen , was will MANN damit???
Erst Masse , dann Klasse!

Spass muss sein