Versuch dich evtl mehr auf deine ausführende Übung zu konzentrieren!
Fälsch nicht ab oder versuch sonst wie zu "mogeln"...evtl. mal mit den Gewichten und Wiederholungszahlen spielen und neue "Maßstäbe" setzen !?
Also der Pump bei mir ist nach 3 Jahren Training stärker als jemals zuvor...und das bei allen Muskelgruppen !

Viel Glück und Spass beim experimentieren !