creatininwert zu hoch!?

[fitfarm]

Hi
Wieviel Wochen nimmst du es bereits?Nach 6 Wochen würde ich dir empfehlen eine Pause von 8 Wochen zu machen. Dann gehst du noch mal zum Arzt.
Wenn dann der Wert wieder normal ist,dann brauchst du auch keinen Bedenken
zu haben,wenn du dann wieder eine 6 Wochen Kur machst,und dann 8 Wochen Pause machst. Ganz wichtig ist aber auf jeden Fall,sehr viel Wasser zu trinken.
Meine Empfehlung sind 5 Liter Wasser,in der Kur.

Gruss aus Österreich

[zyko]

Creatinin ist bei Bodybuildern immer erhöht, und das hat nichts mit der Niere zu tun. Der Wert steigt durch Muskeltraining, außerdem ist er unabhängig von Trainingsbelastungen umso höher, je mehr Muskelmasse der Patient hat. Und Creatinsupplementation steigert ihn natürlich auch nochmal.

1,36mg/dl ist normal für einen Bodybuilder.

[Howe]

Creatinin ist bei Bodybuildern immer erhöht, und das hat nichts mit der Niere zu tun. Der Wert steigt durch Muskeltraining, außerdem ist er unabhängig von Trainingsbelastungen umso höher, je mehr Muskelmasse der Patient hat. Und Creatinsupplementation steigert ihn natürlich auch nochmal.

1,36mg/dl ist normal für einen Bodybuilder.

Gibt es da irgendeine Faustregel? Wieviel pro Kilo Körpergewicht?

[royjones]

aufjedenfall viel Wasser, weil das mit den Nieren stimmt theoretisch...