[QUOTE=Dtler]Dennoch würden 3 Einheiten locker reichen! Und er kann sich SICHER sein das er auch wieder erholt ist!
Da hast du recht. Jedoch ist auch dies nicht pauschal zu sagen. Wie so alles im BB.

Weiß auch nicht was des mit dem Muskelversagen zutun haben soll...
Ich bitte dich. Das hat sehr viel mit dem Muskelversagen bzw. ohne Muskelversagen zu tun.

ich trainiere eigentlich immer OHNE!
Richtig so.

Aber er soll ja die Gewichte von Einheit zu EInheit steigern!
Das man die Gewichte jede TE steigern kann ist auch nur begrenzt machbar.

Wann soll der Muskel da groß wachsen?[
Laut Plan Mi,Sa und So
/QUOTE]

Gruß kleberson