Branch Warren und Jenny Lynn DVD

[Das Schwäbische Grauen]

Schau dir doch an wieviel Schwung er benutzt. Sowas ist alles andere als gut für die Gelenke und Sehnen..

Upps.. wie ich sehe bist Du neu bei uns.. deshalb auch deine ..sagen wir mal Unerfahrenheit mit der Thematik.. also versuche dir in den Trainings Unterforen diesbezüglich etwas Hintergrundwissen anzueignen.. nutze die Suchmaschine .

. Und das mit dem Ketten um den Hals ist ja wohl nur noch behindert.

Ich würde das nicht von behindert sprechen.. sondern von Einfallsreichtum ! Nicht jedes Studio hat ein Nackengürtel/trainer zur hand! Und nur zur Info die Übungsausführung bei DIPS mit dem Gewicht im Nacken ist in Bezug der Zielmuskulatur der Hammer teste es mal… Ha.. frage doch mal dein Trainer ob er die Übung in der Ausführung kennt

Und wie weiter oben schon erklärt.. zum Thema Kette.. ist auch etwas Show dabei!

…Und selbst wenn es Branch schafft so zu trainieren, ohne sich zum Krüppel zu machen wird dir dennoch jeder vernünftige Trainer sagen, dass man so nicht trainieren soll.

Besorge Dir mal ein paar Videos von den Profis .. dann reden wir weiter über was- wer- wo- wie -lange schafft!
Und wenn dein Trainier ein vernünftiger sein sollte.. könnte er Dir das auch erklären warum Branch & CO so trainieren

Gute Nacht

DSG