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Wer Richtung KDK trainiert, braucht die Hilfen sicher nicht. Im BB schon wesentlich eher, man bekommt nämlich sonst seinen Rücken kaum in allen Varianten richtig platt! Kenne eigentlich keinen Dicken, der sie im Rückentraining nicht nimmt...
Ab wann man sie jetzt nimmt, bleibt jedem selber überlassen, schaden tun sie nicht.
Gruss
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