Kriege "inneren" Teil des Brustmuskels nicht hin..

[Whanno]

Hmm kannst ja mal gucken ob du Fliegende noch irgendwo in deinem Trainingsplan unterbringen kannst, habe damit ganz gute Erfahrungen gemacht

[TobStar]

Durch Dips ist meine Brust allgemein "voller" geworden, aber im großen und ganzen haben die Jungs oben recht, du musst einfach mehr Masse draufpacken, dann kommt auch der innere Teil besser zur geltung. ( +niederer KFA)

[MajPay]

flys, butterfly und überzüge könntest du versuchen. ich mach hauptsächlich

kurzhantelbankdrücken
flys
dips

und meine brust entwickelt sich schon gleichmäßig, is zwar allgemein noch klein, aber eben relativ gleichmäßig.