Zitat Zitat von Onasis1821
es ist viel zu früh mit 15 anzufangen..

Ich habe mit 17 angefangen und habe vor 3 wochen aufgehört..
Habe unglaubliche Rückenschmerzen..liegt bestimmt an der falschen belastung..
Da biste dann aber selbst drann schuld, das lag bei dir an der falschen Ausführung oder zu schweren Gewichten.
Es spricht absolut nichts dagegen in diesem alter schon zu trainieren, man sollte nur nicht zuviel Gewicht auflegen und die Gewichte "intelligent" steigern.