Sehnenentzündung, will es endlich wegkriegen!

[Magma]

der Ultraschall hilft dem Knochen, die Verdichtungen am Sehnenansatz wieder abzubauen und somit wieder flexibler zu werden... vorausgesetzt, man überlastet in dieser Zeit den Knochen nicht...

ggf. kann man dann parallel noch myofasziale Techniken für die UA Muskul. anwenden um den Tonus schnellstmöglich zu senken - damit würde die Kraftwirkung am Sehnenansatz nochmals sinken...

Chronisch wird´s, wenn es dauerhaft bleibt bzw. bei jeder kleinen Belastung gleich wieder auftritt... das passiert, wenn man es nicht ausheilen läßt und ständig nebenbei weiter trainiert (auch submax.)

[Ironboy24]

Ich hatte durch Tischlerberuf nen sogennanten Tennisarm - hab ewig Spritzen bekommen und sogar den Job geschmissen, Traning war zum Kotzen!! Hab so Ellbogenbandagen aus der Apotheke bekommen und beim training getragen, konnte nie die Gewichte so richtig halten da die Hand immer aufging und ich schmerzen hatte. Ist irgendwann aber weggegangen und seitdem (is schon ein paar Jahre her) kann ich ganz normal klotzen.