Also das mit dem Kraftschwund wage ich mal zu bezweifeln, ich finde aber, dass einem schlecht wird, wenn man sich körperlich anstrengt und viel Milch trinkt.
Ausserdem finde ich, dass Milch nicht wirklich den Durst löscht und du kannst ja auch nicht den ganzen Tag Milch trinken.
Wenn du beim Training viel schwitzt brauchst du ja auch wieder Flüssigkeit und versuch mal in kurzer Zeit 1,5l Milch zu trinken, ist doch ätzend.
Kannst es ja mal versuchen, aber ich würde bei Wasser bleiben.