Zunehmen mit Schlagsahne

[txqr]

Dann mach dir Shakes - aber bitte nicht mit Schlagsahne, Haferflocken+Leinöl z.B. ersetzen diese viiieel besser - und kipp sie dir zusätzlich runter.
Aber achte auch da auf hochwertige Nahrungsmittel und kipp dir nicht einfach irgend einen ******* rein, nur weil es viel kcal hat. Wirst es später evtl. sehr bereuen

[JuvenileOne]

Was findet ihr so schlimm daran? Das viele Fett?

[VVVVV]

Was findet ihr so schlimm daran? Das viele Fett?

Gesättigte Fettsäuren, Cholesterin ohne Lecitin (entgegen der "günstigeren Umgebung" im Eigelb), geringer Sättigungsgrad für derart massig Kalorien, recht wenig Geschmack im Vergleich zu anderen Lebensmittelquellen, nur wenig essentielle Nähr- und Mineralstoffe und Vitamine im Vergleich zu kombinierten Mahlzeiten mit vergleichbarem Kalorienwert, kaum Protein und KHs

Darüber hinaus: zuviele Kalorien machen fett und nicht muskulös

Gruß

[Tafara]

soll arnie auch gemacht haben.

[VVVVV]

soll arnie auch gemacht haben.

Was für ein Argument!

[m0wl-wUrf]

Was für ein Argument!

trink einfach 100 ml öl pro tag

[JuvenileOne]

trink einfach 100 ml öl pro tag

Würde ich machen wenn ichs runterbekommen würde