n arzt kann das wohl am besten beantworten

zu 2. kann ich sagen bei mir hats geholfen aber hat gut 2-3 monate gedauert inkl. gips, schiene etc.
Medikamente ich hab ne woche lang bei shcmerzen mal ibuprofen 400er und 600er genommen und dann diclofenac 75 mg allerdings nur 3 tage lang das war vor 1-2 woochen momentan hab ich keine schmerzen mehr, trainiere im moment aber bei drück bewegungen (BD,KH BD, dips ...) mit "bandagen" (verbände die ich mir einfach vorher rumwickel).

Was kostet denn so ein reizstromgerät?

Zur utnerstützung hab ich mal gehört glucosamin + chondroitin + msm soll helfen andrerseits hab ich irgendwo ne studie gelesen das es nichts helfen soll (die studie war aber mit geringer dosis)

Gestern bin ich auch auf fingerhanteln gestossen vielleicht werd ich mri sowas mal besorgen