Zitat Zitat von tonxi
die verbesserung hat nichts mit kre alkalyn zu tun....

240 tab zu je 750mg sind gar nichts....bzw. bei deinem leistungsstand und deiner größe nichts besonderes so aufzubauen.

naja, hast es halt schwer bei deiner größer! aber wenns dann mal soweit ist das ei nbisschen fleisch oben ist dann wirst du zum weltenteiler siehe kurgebeat
Seh ich genauso.Wenn Du so weiter machst,wirfste mal nen ganz gewaltigen Schatten.
Die Einnahme von Krea... scheint allerdings nicht durchdacht.Nicht einfach wahllos Creatin einwerfen, nur weil irgendjemand behauptet,es wäre gut.
Bei der Einnahme derartiger Substitutionen spielen Trainigs- und Ernährungsanpassung eine nicht unbedeutende Rolle.
Deshalb wird dringend dazu angeraten, diesbezüglich die Suchfunktion des Forums zu nutzen.