Zitat Zitat von benchpresser
ich hab schonmal nen halbes jahr wsb gemacht ich fand es ehrlich gesagt gar nicht so anstrengend, wenn ich es mit meinen sonstigen plänen vergleiche.
ich sehe da in erster linie die hohe belastung fürs ZNS, wenn du im bereich von 1-3 wdh zweimal die woche trainierst UND noch kampfsport dazu betreibst.. aber da mußt du sicher auch eigene erfahrungen machen. dinge wie schlaf, essen, individuelle regeneration spielen auch eine wichtige rolle..