Zitat Zitat von faolain
Zitat Zitat von PinkPunker
8x3 = 24
45/24= 1.875

Man bist schnell netmal 2 Minuten Pro Satz und Pause ... und da glausbt du steckst du genug intensität rein ?
mhm,
hab den ersten satz jedesmal mit 10 gemacht, den zweiten dann mit 8 und den dritten mit 6-8 wiederholungen, je nach dem wa sging .. denke schon dass die intensität gestimmt hat ...
Nein ich meien wenn du richtig hart wie es hierj a Propangiert wird trainierst, und dann 10-6 Wdh machst, brauch ich jedenfalls mehr als eine Minute Pause.... Für den Plan würd ich wohl über ne Stunde brauchen, erst recht bei den Klimmies oder so.