@KSS
also du sagst
,,Glutamin ist widerrum eine eigene Aminosäure und kann man am besten in einer Diätphase zuführen´´ ich allerdings will bischen an Masse zulegen und deswegen Glutamin nehmen, habe nicht vor eine diät zu machen sondern mein Freund. Ich dachte Glutamin zieht mit Wasser und vergrößert so das Zellvolumen und deswegen auch die Kraftsteigerung ähnlich wie Kreatin und hier hör ich auf einmal die Sachen sind alle am Besten in einer Diät???