Sehnenentzündung, will es endlich wegkriegen!

[Denniboy]

Hatte das gleiche problem vor etwa über einem jahr,habe damals eine woche pausiert+diclo,danach langsam angefangen und schon war alles gut!

[CSYD]

Hatte das gleiche problem vor etwa über einem jahr,habe damals eine woche pausiert+diclo,danach langsam angefangen und schon war alles gut!

Hi,

was meisnt du denn genau mit langsam angefangen?? Also auf wieviel Prozent hast du dein Gewicht (von deinem normalen Gewicht her) reduziert, welches Trainingsschema hast du genommen (Gk oder split), in welchem Zeitraum hast du dein Gewicht immer erhöht und wann konntest du wieder voll einsteigen?