Matthias Krause "News"

[Das Schwäbische Grauen]

So zum Abschluss noch ein Clip.. richtig geil sind die letzten 10 sek.
Und ein paar Bilder von Heute.
Morgens 90,1kg und auf dem Clip & Bilder sind es ca. 92-93kg

Bizepsculs & Presspose

[PumpingGeorg]

Wow! Respekt! Das Erreicht zu haben... Darauf kann man verdammt stolz sein! sicher auch ein harter Weg wenn man zurückblickt (aber der Spass macht)
Das wär für mich mein Traumkörper!!! Einfach Klasse!

[1337nap]

wie du es so schön sagst. das sieht mal geil aus

[Schlappmaul]

Krass!!! Der Junge wird mal echt immer besser, sieht wirklich "geil" aus!!!!!!
Und DSG, so langsam erkennt man Deine multifunktionelle Begabung als
a) Kameramann
b) Moderator/Sprecher
c) Regisseur
d) Produzent



Bewirb' Dich doch mal bei den professionellen BB-Videomachern in Übersee!

[dergeorge]

ich schliesse mich allen komplimenten hier auch nahtlos an, hab noch eine frage: macht man als natural eigentlich auch die hier so hochgelobten refeed-days während der wettkampfdiät?

[Das Schwäbische Grauen]

Krass!!! Der Junge wird mal echt immer besser, sieht wirklich "geil" aus!!!!!!
Und DSG, so langsam erkennt man Deine multifunktionelle Begabung als
a) Kameramann
b) Moderator/Sprecher
c) Regisseur
d) Produzent



Bewirb' Dich doch mal bei den professionellen BB-Videomachern in Übersee!

Schlappmaul. nicht übertreiben.

ich schliesse mich allen komplimenten hier auch nahtlos an, hab noch eine frage: macht man als natural eigentlich auch die hier so hochgelobten refeed-days während der wettkampfdiät?

Ja.. aber nur noch!

Wir unterscheiden auch während der Woche sprich Trainingstagen und Frei tagen mit den KH
Somit isst Matze an Trainingstagen ca.2700 kcal und an Freien ca. 2400kcal und wenn er mehr wie 0,5kg in einer Woche abnimmt dann geht er am Sonntag auf 5100-5500kcal (refeed-days )wenn er unter die 0,5kg kommt dann um die 4000kcal! Ist bei Ihm ganz wichtig.. Und man darf auch keine Angst davor haben! Sonst schläft sein Stoffwechseln ein und er wird mir zu flach!
Wir setzten auch täglich 40g Glutamin wie auch BCAA hoch dosiert ein. Um zu verhindern das er katobol wird.. ganz ist das wohl nicht wettzumachen.. aber es funkt!
(Kurzfassung)

[pobrediablo1987]

wilkommen on board!!
mit deiner erfahrung kannst du vielen von uns bestimmt weiter helfen! die fotos sehen echt klasse aus vor allem brust und arme gefallen mir!!!

mfg pobrediablo1987

[Das Schwäbische Grauen]

Bilder von letzter Woche.. mit 90.0kg

[chnolch]

Wow!!
Motivation Pur! *1000

[hman20]

Sieht echt gut aus.
Das einzige Manko sind die Beine.
Da müsste noch etwas Fleisch auf die äußeren Quads und den Beinbizeps.

Ansonsten echt nen sehr guter Fitnessathlet.