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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    03.07.2006
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    494
    ganz "normales" latziehen in den nacken ... ich werde es mal mit dem ziehen vor der brust probieren ....

    wenn nicht dann lass ich es jetzt mal 1-2 wochen sein und steigere mich dann wiede r langsam

    weil schmerzen haben ja auch keinen sinn

    mfg

  2. #2
    Forum-Insider/in
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    Beiträge
    35.512
    Zitat Zitat von eRaSeR1337
    ganz "normales" latziehen in den nacken
    Dachte ichs mir doch... Das Übungen in den Nacken die Schulter sehr in Mitleidenschaft ziehen können ist ja bereits seit langem bekannt. Deshalb empfehlen wir hier auch immer nur Übungen zur Brust auszuführen!
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #3
    Phantom Rooster Avatar von Daemonarch
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    04.03.2003
    Ort
    Doofmund
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    11.637
    Zitat Zitat von eRaSeR1337
    weil schmerzen haben ja auch keinen sinn
    MÖÖÖP! Völlig falsch!
    Sie sagen dir - du machst die Übung falsch.
    Zitat Zitat von Colonel Stuart Beitrag anzeigen
    Lügenpresse halt die Frésse!

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