Danke für die Antworten. Ihr habt mir weiter geholfen.

Habe nochmal eine andere Frage:

Ich bin zZ in einer Muskelaufbauphase.

Kraft- und Kraftausdauereinheiten sind ja bekanntlich auch sehr wichtig. Wie sieht das aus, wenn ich mich nebem dem Studiotraining in anderen Sportrten wie beispielsweise Boxen betätige. Da könnte ich doch eigentlich die Kraftausdauerphasen etwas "gemütlicher" angehen, oder ?


Auch für die Antworten hierauf danke !