Alles selbst mitnehmen und nur das essen.Jeden Tag essen liefern lassen.Ein Eiweiß-Lager in der Kaserne anlegen.Zum Essen nach draußen gehen.Zahlreiche Supps mitnehmen.Weider-eiweißriegel bestellen und mitnehmen.Kal-Tabelle immer am Mann.

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