Was haltet ihr von meiner Kraftleistung??

[Ironsingh.com]

Mit 25 kg 10mal ist gemeint als ich angefangen bin.
Ansonsten meint ihr nicht 90 kg BD ist ein bischen zu wenig im Gegensatz zu Kreuzheben?

[shane 54]

Mit 25 kg 10mal ist gemeint als ich angefangen bin.
Ansonsten meint ihr nicht 90 kg BD ist ein bischen zu wenig im Gegensatz zu Kreuzheben?

ne is normal...

konnte 220 heben und gerade mal 95 drücken.

weiter so, hau rein.

[Hegl]

Mit 25 kg 10mal ist gemeint als ich angefangen bin.
Ansonsten meint ihr nicht 90 kg BD ist ein bischen zu wenig im Gegensatz zu Kreuzheben?

die richtige einstellung ist folgende:
90kg bankdrücken sind zu wenig
180kg kreuzheben sind zu wenig


es kommt ja nicht auf das verhältniss, sondern auf die gesamtleistung an!
also einfach überall stärker werden