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Es gibt reinen Traubenzucker im Supermarkt? Ist mir bisher nie aufgefallen, ich werd mal danach gucken, thx 
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maltodextrin ist NICHT gleich dextrose!
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Sportbild Leser/in
Maltodextrine is NOT dextrose, dextrose = traubenzucker (DM, Dextropur etc)
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Und Dextrose reicht, oder ist Maltrodextrin "besser" ?
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von Chillmaster
Und Dextrose reicht, oder ist Maltrodextrin "besser" ?
Dextrose reicht.
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Sportbild Leser/in
a mix of both of them would be the best option, 50-50%
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wie sollte man den traubenzucker dosieren bei 5-7 gramm creatine pro tag??
was haltet ihr von so etwas?
http://cgi.ebay.de/Testoplex-5000g-M...QQcmdZViewItem
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