stimmt, hast recht sry

Ich mach nichts ausser Kraftsport(bb). Trainiere in der Woche 2-3 mal und hab mir gedacht, 2 mal die woche Cardio zu machen, da ich im Forum gelesen habe, dass es gut fürs Muskelwachstum ist. Nun weiss ich aber nicht, wie lange ich das machen soll.